Блог Алины Гоголевой

Придумать заголовок

О психологии и психотерапии
Ожидания от психолога как от редактора сценариев: когда пахнет плохим финалом вместо хеппи-энда, хочется немного поправить текст.

Мне тоже постоянно приносят истории, как правило, драматические. В них обязательно есть ситуация или персонаж, которые всё портят.
Но я психотерапевт, а не редактор.

Из клиентских историй нельзя просто взять и убрать всё лишнее или заменить плохого "персонажа" на "хорошего".

Остаётся одно: разбираться с контекстом и подтекстом.

Каждая история - это наше послание миру и его ответ.

Бывает, по какой-то причине смысл послания скрыт, а ключи потеряны. И, когда мир даёт свою обратную связь, трудно разобрать "за что мне всё это?"

Неприятности кажутся чем-то случайным и бессмысленным. Когда они вероломно вторгаются в твою жизнь, всё разваливается.

Хочется навести порядок, но не знаешь, с чего начать. И всё время теряется суть происходящего.

Я могу тебе помочь разобраться в этом хаосе.

Например, навести порядок в мыслях и чувствах. Это всегда даёт хороший эффект: повышает самооценку, придаёт уверенности и, главное, делает тебя продуктивным, а ещё пробуждает живой интерес. И тогда ты сам начинаешь видеть, что и куда "двигает" твою историю.

Это нормально: хотеть, чтобы жизнь менялась к лучшему.

Но что делать, если что-то постоянно "откатывает" тебя назад?

Ситуация похожа на сбой в программном обеспечении: технически всё нормально, но всё же что-то идёт не так.

Психика людей сложнее любого компьютера. Её невозможно просто взять и "переустановить", но можно обучить.

Например, таким состояниям, при которых будет гораздо легче найти верное решение, освободиться от бессмысленных действий и вытеснить "устаревшую версию" новым опытом.

Такой "апгрейд" всегда повышает качество жизни.

За этим ко мне и приходят.

Обычно я помогаю настроиться, а необходимые действия человек совершает сам. Я только показываю, где находится пульт управления и как работают механизмы.

Не обещаю, что всё случится за одну встречу.

Тебе потребуется время, чтобы всё освоить. И, когда ты станешь уверенно жать на кнопки и переключать рычаги самостоятельно, я буду не нужна.

Станет ясно, как добиться от мира взаимности и как создавать из собственной жизни шедевр вместо истории, которую хочется поправить.
Made on
Tilda